Workshop Yoga: para começar… começa!

O Instituto Piaget de Viseu está a organizar, para dia 30 de março um Workshop intitulado Yoga: para começar… começa!.

O Workshop é das 11H às 13H e será orientado pela Professora Telma Neto, licenciada em Psicologia, pelo Instituto Piaget de Viseu e Yoga Alliance Registered Yoga Teacher. 

Os objetivos deste workshop passam por compreender a natureza e a história do Yoga, assim como por aprender os benefícios do uso do Yoga para a saúde física, psicológica e espiritual. 

Para além disso, serão realizados exercícios de Yoga.

Segundo Cybele Tomlinson, o "Yoga é como limpar o que na nossa vida nos impede de viver de forma completa. Com yoga aprende-se a ficar mais atento ao corpo, como e onde somos mais restritos - no corpo, na mente e no coração - e gradualmente vamos desfazendo estes bloqueios".

Este Workshop decorre no âmbito da Unidade Curricular de Psicologia: Campo, Profissão e Deontologia, do 1º ano da licenciatura em Psicologia.

A entrada é livre. O certificado (opcional) tem um custo de 5€.

Informações e Inscrições

Programa 

  • 11H00 - Introdução ao método do Yoga
  • 12H00 - A prática do Yoga